{"id":489,"date":"2021-07-19T10:22:40","date_gmt":"2021-07-19T13:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/?p=489"},"modified":"2021-07-19T10:22:44","modified_gmt":"2021-07-19T13:22:44","slug":"cuidados-durante-o-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/cuidados-durante-o-inverno\/","title":{"rendered":"Cuidados durante o inverno"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Justamente por morarmos em um pa\u00eds quente, quando o inverno chega sofremos alguns impactos pela <strong>mudan\u00e7a clim\u00e1tica<\/strong> e acabamos sofrendo algumas mudan\u00e7as externas e internas em nosso corpo. Vamos listar alguns <strong>cuidados para serem tomados durante o inverno<\/strong>, tenha uma \u00f3tima leitura!<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A <strong>baixa temperatura<\/strong> faz com que<strong> doen\u00e7as respirat\u00f3rias<\/strong> tenham mais espa\u00e7o, pois h\u00e1 um ac\u00famulo de poluentes e tamb\u00e9m h\u00e1 a baixa umidade do ar, o que resulta na grande maioria das pessoas, problemas com ressecamento da pele.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vamos listar alguns cuidados b\u00e1sicos para serem tomados durante o<strong> inverno<\/strong> que fazem toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ambiente abertos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>No frio, temos o costume de fechar todas as janelas e portas da nossa casa para nos manter mais aquecidos, mas esse costume \u00e9 totalmente errado. Ao deixarmos tudo fechado, abrimos espa\u00e7o para doen\u00e7as que s\u00e3o muito comuns durante o frio, pois h\u00e1 <strong>menor circula\u00e7\u00e3o do ar<\/strong> e uma maior aglomera\u00e7\u00e3o de pessoas dentro da casa.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Gripes, resfriados, sinusites e rinites<\/strong> s\u00e3o doen\u00e7as bem comuns nessa \u00e9poca do ano, principalmente ao deixar os ambientes fechados, ent\u00e3o opte por deixar algumas janelas abertas para proporcionar a circula\u00e7\u00e3o do ar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Beba bastante \u00e1gua<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Todos j\u00e1 est\u00e3o cheios de ouvir que deve-se<strong> beber bastante \u00e1gua<\/strong>, entretanto, no inverno temos a tend\u00eancia de tomar menos \u00e1gua por n\u00e3o sentirmos tanta sede. A quest\u00e3o \u00e9 que o nosso organismo tem muita necessidade de \u00e1gua, independente da esta\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pois, al\u00e9m de <strong>melhorar o metabolismo<\/strong>, ela hidrata a pele e a garganta, o que \u00e9 essencial durante essa esta\u00e7\u00e3o, a qual prejudica bastante a nossa pele.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Pratique-exercicios-fisicos-1024x576.png\" alt=\"Pratique exerc\u00edcios f\u00edsicos\" class=\"wp-image-490\" srcset=\"https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Pratique-exercicios-fisicos-1024x576.png 1024w, https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Pratique-exercicios-fisicos-300x169.png 300w, https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Pratique-exercicios-fisicos-768x432.png 768w, https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Pratique-exercicios-fisicos-1536x864.png 1536w, https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Pratique-exercicios-fisicos-2048x1152.png 2048w, https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Pratique-exercicios-fisicos-750x422.png 750w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Praticar exerc\u00edcios durante o inverno<\/strong> pode parecer uma tarefa muito dif\u00edcil, afinal, quem quer sair das cobertas ou do aconchego da sua casa? Por\u00e9m, essa pr\u00e1tica fortalece o nosso <strong>sistema imunol\u00f3gico<\/strong>, ajudando na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>E para quem tinha d\u00favidas, sim, <strong>praticar exerc\u00edcios no inverno queima mais gordura que no ver\u00e3o<\/strong>. Isso se d\u00e1 pois com temperaturas mais baixas o nosso corpo est\u00e1 trabalhando em maior ritmo para se manter aquecido, e quando nos exercitamos, o gasto cal\u00f3rico \u00e9 maior.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Hidrate sua pele<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>A pele da maioria das pessoas no inverno sofre com a falta de hidrata\u00e7\u00e3o, se tornando mais ressecadas do que o normal, isso tamb\u00e9m \u00e9 muito comum com os l\u00e1bios.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esse ressecamento \u00e9 decorrente de <strong>banhos muito quentes<\/strong> e da <strong>menor transpira\u00e7\u00e3o corporal<\/strong> e para melhorar esse ressecamento, deve se<strong> hidratar a pele<\/strong>, voc\u00ea pode fazer isso bebendo mais \u00e1gua, tomando banhos menos quentes ou mais r\u00e1pidos, usar sabonetes neutros e lo\u00e7\u00f5es hidratantes, voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar protetores labiais caso esteja com <strong>ressecamento na regi\u00e3o labial<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Essas foram algumas dicas para que voc\u00ea possa se cuidar melhor durante o inverno, espero que tenha gostado e continue acompanhando nosso blog para conte\u00fados interessantes \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Caso queira falar com algum dos consultores da <strong>DocX Corretora<\/strong> para contratar um <strong>plano de sa\u00fade<\/strong>, clique no bot\u00e3o abaixo!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-send-a-message\">\n<div class=\"wp-block-jetpack-whatsapp-button is-color-dark\"><a class=\"whatsapp-block__button\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=5511983818365&amp;text=Oi%2C%20encontrei%20suas%20informa%C3%A7%C3%B5es%20do%20WhatsApp%20no%20seu%20site.\" style=\"background-color:#25D366\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Conversar no WhatsApp<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Justamente por morarmos em um pa\u00eds quente, quando o inverno chega sofremos alguns impactos pela mudan\u00e7a clim\u00e1tica e acabamos sofrendo algumas mudan\u00e7as externas e internas em nosso corpo. 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