{"id":95,"date":"2020-05-08T10:26:55","date_gmt":"2020-05-08T13:26:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/?p=95"},"modified":"2020-05-08T10:26:59","modified_gmt":"2020-05-08T13:26:59","slug":"praia-com-criancas-5-cuidados-para-aproveitar-sem-dor-de-cabeca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.docxcorretora.com.br\/blog\/praia-com-criancas-5-cuidados-para-aproveitar-sem-dor-de-cabeca\/","title":{"rendered":"Praia com crian\u00e7as: 5 cuidados para aproveitar sem dor de cabe\u00e7a"},"content":{"rendered":"\n

Na \u00e9poca do calor, \u00e9 bem comum as fam\u00edlias se reunirem para ir \u00e0 praia com as crian\u00e7as<\/strong> e viver momentos incr\u00edveis de alegria e de descanso. De fato, esse \u00e9 um \u00f3timo passeio, pois o contato com o mar e a areia proporciona uma s\u00e9rie de benef\u00edcios f\u00edsicos e emocionais.<\/p>\n\n\n\n

Contudo, sabemos que, por ser um local aberto e com exposi\u00e7\u00e3o ao sol constante, os cuidados com os pequenos devem ser redobrados. Pensando nisso, criamos este post para ajudar voc\u00ea a aproveitar esse momento, garantindo a sa\u00fade e evitando problemas futuros.<\/p>\n\n\n\n

Quer saber como? Ent\u00e3o, continue esta leitura!<\/p>\n\n\n\n

1. Compre camisetas solares<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

As roupas com prote\u00e7\u00e3o solar, como as camisetas, t\u00eam a fun\u00e7\u00e3o de manter a temperatura do corpo, trazendo conforto t\u00e9rmico e protegendo dos raios UVA e UVB. Inclusive, elas n\u00e3o liberam nenhum tipo de composto qu\u00edmico.<\/p>\n\n\n\n

Segundo uma pesquisa feita pelo Inmetro em 2016<\/a>, algumas marcas chegam a bloquear 98% da radia\u00e7\u00e3o UV. Portanto, al\u00e9m de serem mais eficazes, tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas para crian\u00e7as al\u00e9rgicas a protetor solar.<\/p>\n\n\n\n

2. Coloque pulseira de identifica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sabemos que, com a praia cheia, tamb\u00e9m aumentam as chances de a crian\u00e7a se perder no meio da multid\u00e3o. E para evitar isso, uma alternativa fant\u00e1stica s\u00e3o as pulseiras de identifica\u00e7\u00e3o. Elas s\u00e3o feitas de material \u00e0 prova d\u2019\u00e1gua e t\u00eam espa\u00e7o para inserir seus dados pessoais. <\/p>\n\n\n\n

Mas, claro, tamb\u00e9m \u00e9 essencial nunca deixar a crian\u00e7a sozinha e explicar que, caso se sinta perdida, pode apresentar a pulseira num posto da guarda ou dos bombeiros.<\/p>\n\n\n\n

3. Cuide da hidrata\u00e7\u00e3o da crian\u00e7a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sabia que, quanto maior a temperatura, mais a crian\u00e7a transpira? Isso significa que ela pode ficar desidratada se n\u00e3o beber l\u00edquido o suficiente. Ent\u00e3o, ofere\u00e7a bastante \u00e1gua e prefira ambientes arejados. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 importante ficar de olho nos sintomas da desidrata\u00e7\u00e3o, como aumento do sono, boca seca e diminui\u00e7\u00e3o da urina. <\/p>\n\n\n\n

Quando a desidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 consequ\u00eancia de insola\u00e7\u00e3o, a crian\u00e7a tamb\u00e9m pode apresentar vermelhid\u00e3o, v\u00f4mitos e aumento da temperatura. Sendo assim, procure ajuda urgente para fazer exames m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n\n

4. Leve lanches mais leves<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Outro problema muito comum na praia com crian\u00e7as<\/strong> \u00e9 a intoxica\u00e7\u00e3o alimentar. Isso acontece devido aos alimentos mal refrigerados ou armazenados de forma inadequada. Para evitar esse problema, d\u00ea prefer\u00eancia a lanches saud\u00e1veis e guarde-os em sacolas t\u00e9rmicas.<\/p>\n\n\n\n

Algumas ideias:<\/p>\n\n\n\n

  1. salada de frutas;<\/li>
  2. sandu\u00edche natural;<\/li>
  3. biscoito integral;<\/li>
  4. bolos tradicionais.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    5. Evite hor\u00e1rios com sol muito forte<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    O uso do protetor solar \u00e9 imprescind\u00edvel para qualquer pessoa, principalmente para as crian\u00e7as. Mas tamb\u00e9m \u00e9 importante evitar ir \u00e0 praia em hor\u00e1rios em que o sol \u00e9 mais forte, que \u00e9 entre 12h \u00e0s 17h. E n\u00e3o \u00e9 recomendado ficar mais do que 1 hora exposto aos raios solares. Ent\u00e3o, tente intercalar as brincadeiras na \u00e1gua e na sombra.<\/p>\n\n\n\n

    Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe quais cuidados ter na praia com as crian\u00e7as<\/strong>, saiba que a escolha do local tamb\u00e9m faz toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

    Esperamos que nossas dicas sirvam de guia para a seguran\u00e7a da sua fam\u00edlia<\/strong>. Aproveite e siga a gente no Facebook<\/a> e no YouTube<\/a> para continuar conosco nas redes sociais!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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